2017年11月17日金曜日

2017年11月16日(木) ナイター練習会

11月16日は守山市民運動公園のテニスコートでナイター練習会を行いました。
今回は6名の参加でした。


夜間はかなり寒くなってきました。
その寒さのせいか、膝が少し痛くなってきたので整形外科に寄ってから練習に向かいました。
レントゲンも撮ってもらって、関節の異常は無いということでしたが痛み緩和のため初めてのヒアルロン酸注射を…。
膝周りの筋肉ももう少し鍛える必要がありますね。
当日中は風呂に入るなと言われましたが、テニスはするなと言われなかったのでしてしまいました( ̄▽ ̄)
潤滑油が入ったことで動きがスムーズになった気がするのですが、その分体重をかけたときにすんなり膝が曲がりすぎる気がする…笑
身体の調子を確認しながら、続けていきたいと思います。



来週の木曜日は祝日でもあるためナイター練習会はお休みします。
次回は11月30日(木)に守山市民運動公園のテニスコートでナイター練習会を行う予定です。



<守山市民運動公園>

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