2017年11月22日水曜日

2017年11月21日(月) 小学生夜間練習@草津

11月13日は三ツ池運動公園のテニスコートで、小学生の夜間練習を行いました。
今回は場所を間違えず、遅刻もしませんでした笑

今回は18名の参加でした。
やはり火曜日の方が参加人数が多いですね(^^)
練習は

  • スパイダーラン
  • ラダートレーニング(ラダーがないのでボールで代用)
  • 膝の使い方、軸足の使い方を意識したストローク練習
  • 移動してのストローク
  • 後衛 回り込みからのクロス・逆クロスへのストローク
  • 前衛 フォア・バックボレー V字の動き

と続けました。
ラダートレーニングでは足を細かく動かしたり上半身と下半身の動きを組み合わせたりずらしたりして、頭を悩ませながら行いました(^^;
ボールでも代用できますが、やっぱりラダーがないとやりにくいってことで、Amazonで発注しました( ̄▽ ̄)



次の練習には間に合う予定です笑

来週は月曜日に、小学生の練習会をする予定です。



<三ツ池運動公園>

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